Herzlich willkommen zu Modul 4!

Modul 4: Wenn’s schwierig wird.

Schritt 1

Lade dir dein Workbook für Modul 4 herunter: Download

Kerstin_Pletzer

Schritt 2

Gehe das Workbook Schritt für Schritt durch.

Schreibe dir am Anfang unbedingt auf, in welchen Momenten es in deinem Gespräch für dich schwierig werden könnte.

Welche Verhaltensweisen und Emotionen könnten dabei eine Rolle spielen bei dir und bei deinem Gegenüber?

Schritt 3

Arbeite die Strategien durch.

Beschäftige dich insbesondere mit dem Thema „Ärger“  und wie er dich im Gespräch beeinflussen könnte.

Hier findest du einen ausführlichen Artikel dazu. 

Bonus

Hier findest du ein Video (17 Min.) in dem ich dir zeige, was kommunikative Teufelskreise sind, wie sie entstehen und wie du wieder herauskommst.

Es wird dir helfen, zu registrieren, wenn ein Teufelskreis beginnt und du wirst eine Idee haben, diesen wieder ein ein „Engelskreis“ zu überführen.

Schritt 4

Lade dir die PDF herunter, mit weiteren Formulierungshilfen für schwierige Situationen: Download.

Notiere dir, welche dir gefallen oder für dich passen könnten, und in welchen Situationen sie für dich hilfreich wären.

Schritt 5

Mache dir Notizen zu deinen Erkenntnissen.

Super, Modul 4 ist geschafft!

Weiter geht es morgen mit dem fünften und letzten Modul.

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