Da ist eine Konfliktsituation, in der du einfach nicht weiterkommst. Am Arbeitsplatz, in der Familie oder mit anderen wichtigen Menschen in deinem Leben.
Du hast schon alles probiert, um die Situation zu verbessern, aber es wird nicht besser, im Gegenteil: Die Themen flammen immer wieder auf. Du hast immer gedacht, mit guter Kommunikation könne man alles lösen. Aber jetzt funktioniert nichts. Es ist dir peinlich, weil du eigentlich denkst, dass du es schaffen müsstest, die Situation zu drehen.
Was du auch tust, es scheint falsch zu sein. Du grübelst und grübelst und findest keine Lösung.
Erst einmal kann ich dich beruhigen: Solch eine Situation erlebt jeder irgendwann einmal. Jeder Mensch möchte seine Sichtweisen in die Welt bringen und sich frei äußern können. Das wichtig und notwendig. Nur: Das wollen alle Anderen auch. Jeder auf seine Art. Und da stoßen wir aneinander. Wenn wir unsere gegenläufigen Interessen nicht verhandeln können, entwickeln sich Konflikte.
Es liegt nicht an dir, dass ein Konflikt entstanden ist. Aber es liegt mit an dir, wenn du darin stecken bleibst. Denn am Umgang mit dem Konflikt kannst du etwas tun.
Den Kopf in den Sand zu stecken, verbessert die Aussicht nicht. – Anais Nin
Es gibt für jeden Konflikt eine Lösung.
Ich begleite dich dafür bei einem umfassenden Klärungsprozess. In zwei Online- Coaching Sitzungen schauen wir uns deine Situation an. Du bekommst schriftliche Inputs und Reflexionaufgaben zur Analyse, zum Verstehen und Lösen der Situation, die du in deinem Tempo bearbeitest. Du kannst jederzeit per Mail Fragen stellen.
Wir schauen uns gemeinsam deine Situation an, was alles mit hinein spielt und die Dinge schwierig macht. Du entdeckst Wirkfaktoren, die du bisher nicht sehen konntest. Deine Lösungen sind durch den Prozess des Schreibens sehr authentisch und nachhaltig.
Zusammenhänge verstehen
Erkenntnisse gewinnen
Frei handeln
Deine Vorteile
Begleitung. Du bekomst von mir Mo-Fr täglich Rückmeldung, schriftlich oder per Video/Audio-Nachricht zu deinem Prozess oder Antworten auf deine Fragen.
Freiheit. Du arbeitest in deinem eigenen Tempo. Das Schreiben befreit und hilft dir zu dir zu kommen. Am Ende hast Ihr eigenes Lösungsbuch in der Hand, in das du auch später immer wieder hinein schauen kannst.
Methoden. Sie lernst Handwerkszeug zum persönlichen Umgang mit Konflikten kennen, und wendest es direkt auf deine Situation an.
Nachhaltigkeit. Durch den Reflexions- und Schreibprozess durchdringst du dein Thema sehr umfassend. Die Impulse und Fragen stoßen eine innere Auseinandersetzung an, die im Dialog vertieft wird. Die so entstehenden Ergebnisse sind transformativ und heilend.
Du bekommst Impulse und Materialien, mit denen du …
deine Situation klärst,
verstehst, wie sich alles entwickelt hat,
erkennst, welche Faktoren die Situation aufrecht erhalten und verschärfen,
deine Stärken und Schwächen im Umgang mit Konflikten besser kennelernst,
herausfindest, wo du ansetzen kannst,
neue Verhaltensweisen entwickeln und durchspielen kannst,
einen Plan für die Zukunft entwickelst.
Ich hatte vor dem Coaching eine schwierige Situation im Team und speziell mit einer Kollegin. Ich verstand nicht, warum meine Meinung ignoriert wurde, und warum wir nicht über Kritikpunkte und Unzufriedenheiten sprechen konnten. Das Team war gegen mich. Alles war diffus, und es gab für mich keine Möglichkeit es zu klären.
Durch das Klarheitscoaching ist mir bewusst geworden, was im gesamten Team abläuft, was hinter den jeweiligen Verhaltensweisen steckt, und warum es mir nicht gelingt, das Problem zu lösen.
Mit hat besonders geholfen, eine realistische Einschätzung der Situation zu bekommen wie auch die Bestätigung, dass ich meinem Gefühl vertrauen kann. Wichtig war auch, die Ernsthaftigkeit der Situation zu erkennen und keine falschen Hoffnungen aufzubauen. All das hat mir ermöglicht, aus der Opferrolle herauszukommen und konkrete Schritte zu bahnen.
Besonders geholfen haben mir die Empathie und das Verständnis von Frau P.. Ich hatte das Gefühl in ihr eine kompetente Ansprechpartnerin zu haben, die meine Welt kennt und jederzeit weiß, wovon ich rede. Das Coaching hat mir nicht nur geholfen den Konflikt zu klären, sondern war für mich in dieser Zeit auch ein Stück Lebenshilfe.
Besonders hilfreich war für mich die Kombination aus Coaching und schriftlichen Reflexionsaufgaben. Es hat mir Kraft- und Reiseaufwand erspart, und mich in kurzer Zeit weiter gebracht.
M. G., Entspannungspädagogin, pädagogische Fachkraft, Schwarzwald
Das Coaching ist richtig für dich, wenn
- du in Erfahrungen reflektieren und verdauen möchtest,
- ein Schreibdialog spannend für dich klingt,
- du gern selbstständig mit Impulsen und Reflexionsanregungen arbeitest,
- Schreiben auch in anderen Situationen eine hilfreiche Methode für dich ist.
Das Coaching ist nicht das Richtige für dich, wenn
- du nicht gern schreibst,
- du überzeugt bis, dass die anderen Beteiligten schuld sind
- du auf ein Patentrezept hoffst,
- du dich nicht mit Gefühlen beschäftigen möchtst,
- du in der vereinbarten Zeit keine Zeit für Schreiben hast.
Welche Resultate du mit dem Coaching erzielst
Du bekommst Klarheit über die Zusammenhänge.
Du entschleunigst und kommst mehr zur Ruhe.
Du erhältst täglich eine Antwort, mit unterstützenden und weiter führenden Impulsen, Anregungen oder Übungen.
Du entwickelst eine neue Perspektive auf deine Themen.
Du hast am Ende eine schriftliche Zusammenfassung mit allen Übungen, Impulse, Reflexionen und meine Rückmeldungen und Empfehlungen in einer Datei zum Nachlesen.
Über mich
„
„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort.
Dort treffen wir uns.“
– Rumi
Als Mediatorin und Supervisorin helfe ich meinen Kunden einen anderen und neuen Umgang mit Konflikten zu finden, mehr über sich zu erfahren, daran zu wachsen und mit Mut, Klarsicht und Ruhe in klärende Auseinandersetzungen zu gehen.
Schreiben ist intensiv, kreativ und aktiviert die eigenen Ressourcen. Meine Erfahrung ist es, dass die über diese Methode gefundenen Lösungen tiefer und nachhaltiger wirken als über reine Präsenz Coachingsstunden.
Ich selbst liebe es zu schreiben und mich von dem Prozess auf dem Papier überraschen zu lassen.
Kerstin Pletzer
Und so läuft das Coaching ab
Reflexionsimpuls 1 Deine aktuelle Situation und was alles hineinspielt.
Nach dem Willkommenspaket bekommst du einen Fragebogen zur Klärung deiner Situation, des Kontextes und der Vorgeschichte. Ich gebe dazu Rückmeldung und vertiefende Impulse.
Coaching-Sitzung 1 (45 Minuten) per Zoom oder Telefon
Zu einem Zeitpunkt deiner Wahl. Die Termine stimmen wir zu Beginn ab. Hier stehe ich dir live zur Verfügung. Du kannst alle Fragen stellen oder ein Thema vertiefen.
Reflexionsimpuls 2 Prägungen und Einstellungen, die den Weg zur Lösung versperren.
Der aktuelle Konflikt wird erst einmal beiseite gelegt und wir beschäftigen uns mit dem, was du mitbringst. Welche Konflikte hat es in deinem Leben bisher gegeben? Wie bist du damit umgegangen und inwieweit beeinflusst das deinen aktuellen Konflikt?
Reflexionsimpuls 3 Komme deinen Konflikt- und Kommunikationsmustern auf die Spur
In diesem Modul erhältst du Materialien, durch die du erfährst, welcher Reaktionstyp du bist, deine Stärken und Schwächen, und welche Rolle das in der aktuellen Situation spielt. Du erkennst was dich antriggert, in welche Teufelskreise du gerätst und wie du dem begegnen kannst. Das hilft dir, aussteigen zu können und das Ganze in eine konsruktive Richtung. zu bringen.
Reflexionsimpuls 4 Lösungsentwicklung (Teil 1)
Sie entwickelst eine Veränderung für deinen Konflikt. Ausgehend von einer typischen Problemszene entwirfst ein stimmiges Lösungsbild, das große Kraft hat, Ich gebe dir eine Vorlage an die Hand, mit der wir deine Situation analysieren und verändern können, Schritt für Schriit, wie ein schriftliches Rollenspiel. Da das meist mehrere Entwicklungsschleifen braucht, geht es über zwei Module.
Reflexionsimpuls 5 Lösungsentwicklung (Teil 2)und Auswertung
Feintuning an deinem Lösungsbild, bis es wirklich stimmig ist und dir Kraft gibt.
Zu diesem Modul gehört auch eine Zusammenfassung und Auswertung der Ergebnisse.
Coaching-Sitzung 2 (45 Minuten) per Zoom oder Telefon
Zu einem Zeitpunkt deiner Wahl. Die Termine stimmen wir zu Beginn ab. Hier stehe ich dir live zur Verfügung. Sie können alle Fragen stellen oder ein Thema vertiefen.
Möchtst du deinen inneren Frieden zurück?
Buche hier deinen Gratis-Termin und wir klären gemeinsam, was du brauchst.
Häufige Fragen
Ist das Coaching vertraulich?
Ich arbeite nach den Standards der deutschen Gesellschaft für Supervision und des Bundesverbandes Mediation. Ich behandle alle Daten vertraulich und mit Verschwiegenheit.
Wie melde ich mich an?
Erstgespräch
Du buchst einen Termin Online für ein Erstgespräch. Der Termin findet über Zoom oder Telefon statt. Wir besprechen deine aktuelle Situation und deinen Unterstützungsbedarf. Wir schauen, ob wir miteinander arbeiten wollen. Wenn ja, bekommst du von mir ein schriftliches Angebot.
Was passiert nach der Anmeldung?
Willkommenspaket und vorbereitende Informationen
Nach Zahlungseingang bekommst du ein Willkommenspaket zur Vorbereitung mit allen Informationen und den Zugang zu einem google Dokument. Wir starten montags mit der ersten Aufgabe.
Bezahlt mein Arbeitgeber das?
Ich kann dir eine Rechnung erstellen, die du bei deinem Arbeitgeber einreichen kannst. Kläre das am besten im Vorfeld mit deinem Vorgesetzten oder deiner Chefin. Ansonsten kannst du die Rechnung auch als Weiterbildungskosten steuerlich geltend machen.
Muss es Online sein?
Nein, nicht zwingend. Wir können auch eine Präsenz Beratungssitzung vereinbaren. Beachte aber, dass dann andere Stundensätze gelten und ggf. auch Fahrt- und Raumkosten anfallen. Wir können gern im Sondierungsgespräch darüber sprechen.
Was ist ein google doc?
Ein google doc ist ein Dokument, das in der google cloud (google drive) liegt, auf das wir nach Freischaltung beide gemeinsam Zugriff haben. Du gibst deine Texte hinein und ich füge einmal täglich Anmerkungen, Impulse, und Rückmeldungen hinzu. Der Vorteil ist, dass alles zusammengefasst in. einem Dokument ist, das im Prozess weiterentwickelt wird.
Was ist, wenn ich für die Aufgaben länger brauche?
Es liegt zwischen den Aufgaben immer mindestens ein Tag bzw. auch ein ganzes Wochenende, wo nichts neues hinzukommt. Du kannst auch am Wochenende nacharbeiten. Grundsätzlich ist das Echtzeit-Coaching mit meinen Rückmeldungen nach 14 Tagen beendet. Du kannst natürlich mit den Impulsen und Materialien weiter arbeiten.
Kann man verlängern?
Du kannst bei Bedarf verlängern oder eine Zusatzleistung nachbuchen.
Wie ist es mit dem Datenschutz?
Wir arbeiten mit einem gemeinsamen google doc, zu dem nur wir beide Zugriff haben. Es wird in google drive gespeichert. Nach dem Coaching kannst du dir eine Kopie der Datei herunterladen. Sie wird von mir eine Woche nach Abschluss des Coachings gelöscht. Ich habe mit google einen einen Datenverarbeitungsvertrag im Sinne der DSGVO.
Buche hier dein Gratis-Erstgespräch.
- Coachingprozess in 5 Modulen
- Rückmeldung an Werktagen tägl. als Text, Audio- oder Videonachricht
- Arbeitsmaterialien und Ressourcen (PDF, Audio/Video)
- Zwei Coaching Sitzungen online à 45 Minuten
- 589,00 € zuzügl. MwSt.
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